同濟咨詢中心 ? 看心理醫(yī)生不是丑事
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看心理醫(yī)生不是丑事
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漢口同濟
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于2011-07-04 00:14發(fā)表
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說到保健,一般人都會想到保健藥品、保健食品、體育鍛煉等身體保健的內(nèi)容,很少有人會想到精神保健。然而,精神保健已經(jīng)是一個無處不在又迫在眉睫的問題。根據(jù)1999年11月世界衛(wèi)生組織在中國召開的精神衛(wèi)生研討會公布的數(shù)據(jù),中國有1600多萬精神疾病患者,有更多的無以計數(shù)的心理問題者;精神障礙所造成的問題已經(jīng)高居所有疾病的榜首。
健康從來就包括身體和心理兩個方面,身體健康和心理健康一直是互相影響的。有個故事說,有兩個人同去醫(yī)院檢查身體,一個查出患胃癌,一個查出患胃潰瘍。被查出患胃癌者覺得死期將至,因此心如死灰,病情迅速加重,很快一命嗚呼。而被查出患胃潰瘍者因為覺得身體無大礙,心情頓覺輕松,病情也得到了緩解。一次他去復(fù)查,醫(yī)生驚呼他創(chuàng)造了“癌癥治療的醫(yī)學(xué)奇跡”,他這才知道自己原來得的也是胃癌,上次醫(yī)生將他的檢查結(jié)果弄錯了。驚愕之后他恍然大悟,依然保持樂觀態(tài)度,積極治療和生活,繼續(xù)創(chuàng)造新的“醫(yī)學(xué)奇跡”。
轉(zhuǎn)自:聯(lián)合同濟健康在線(www.jy.nev.cn)
這個故事很有啟發(fā)性。臨床上常見一些患者,總覺得身體到處都是病痛,做了無數(shù)次檢查卻查不出問題,最后轉(zhuǎn)到精神科,診斷為“軀體化障礙”?!败|體化障礙”通俗地講,就是心理毛病轉(zhuǎn)化為軀體不適。高血壓、冠心病、牛皮癬等許多軀體疾病,其起病和發(fā)展都與心理因素密切相關(guān),醫(yī)學(xué)上稱為“心身疾病”,即心理因素引起的軀體疾病。
精神保健的首要問題是觀念轉(zhuǎn)變。中國的傳統(tǒng)文化本來十分重視心理健康,卻不知從何時開始(大概始于秦始皇尋求長生不老藥),人們意識里對身體健康的片面追求占了主導(dǎo)地位。許多人對身體的不適十分敏感,一有風(fēng)吹草動就花錢打針吃藥買補品,對心理的問題卻不認(rèn)為是“病”,甚至認(rèn)為是個人的“丑事”而百般掩飾,諱疾忌醫(yī)。看看我們的周圍,有多少人因為各種壓力而心情憂郁苦悶?長期的精神痛苦對工作和生活的影響難道不比感冒發(fā)燒大?然而又有多少人主動求助于心理醫(yī)生?
有幅漫畫說明了我們的保健觀念:中國父親腰系“神功元氣袋”,嘴嚼人參鹿茸,一手拿“三株口服液”,一手牽小孩;而小孩手拿“巨人腦黃金”,嘴含“巨能鈣”,父子倆坐在板凳上看老外。老外身著短褲背心精神抖擻地在跑步,身后跟著同樣著短褲背心精神抖擻的小孩。漫畫入木三分,對中國人的身體保健觀念進(jìn)行了深入的反思。我們不但在身體保健方面走了偏,而且在精神保健方面也進(jìn)入了一個誤區(qū)??梢哉f我們的精神保健觀念甚至還沒有建立,我們向世界承諾的“到2010年基本實現(xiàn)人人享有精神保健”的目標(biāo),真是任重而道遠(yuǎn)。
怎么辦?“從我做起,從現(xiàn)在做起”?,F(xiàn)在就開始審查自己的保健觀念,建立精神保健的意識。我們關(guān)注小孩的身體發(fā)育,同樣應(yīng)關(guān)注他的心理發(fā)育;我們關(guān)心和體察自己的身體,同樣應(yīng)關(guān)心和體察我們的情緒和思想;我們用積極主動的預(yù)防性方法(如體育鍛煉)進(jìn)行身體保健,同樣應(yīng)用積極主動的方法(如性格鍛煉和心理咨詢)進(jìn)行精神保健。
轉(zhuǎn)自:聯(lián)合同濟健康在線(www.jy.nev.cn)
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