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青少年咨詢中心 ? 看心理醫(yī)生不是丑事
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看心理醫(yī)生不是丑事
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武昌工作室
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于2011-07-04 00:49發(fā)表
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發(fā)布時(shí)間：2009-10-30 點(diǎn)擊次數(shù)：1415次
說(shuō)到保健，一般人都會(huì)想到保健藥品、保健食品、體育鍛煉等身體保健的內(nèi)容，很少有人會(huì)想到精神保健。然而，精神保健已經(jīng)是一個(gè)無(wú)處不在又迫在眉睫的問(wèn)題。根據(jù)1999年11月世界衛(wèi)生組織在中國(guó)召開(kāi)的精神衛(wèi)生研討會(huì)公布的數(shù)據(jù)，中國(guó)有1600多萬(wàn)精神疾病患者，有更多的無(wú)以計(jì)數(shù)的心理問(wèn)題者；精神障礙所造成的問(wèn)題已經(jīng)高居所有疾病的榜首。
轉(zhuǎn)自：聯(lián)合同濟(jì)健康在線（www.jy.nev.cn）
健康從來(lái)就包括身體和心理兩個(gè)方面，身體健康和心理健康一直是互相影響的。有個(gè)故事說(shuō)，有兩個(gè)人同去醫(yī)院檢查身體，一個(gè)查出患胃癌，一個(gè)查出患胃潰瘍。被查出患胃癌者覺(jué)得死期將至，因此心如死灰，病情迅速加重，很快一命嗚呼。而被查出患胃潰瘍者因?yàn)橛X(jué)得身體無(wú)大礙，心情頓覺(jué)輕松，病情也得到了緩解。一次他去復(fù)查，醫(yī)生驚呼他創(chuàng)造了“癌癥治療的醫(yī)學(xué)奇跡”，他這才知道自己原來(lái)得的也是胃癌，上次醫(yī)生將他的檢查結(jié)果弄錯(cuò)了。驚愕之后他恍然大悟，依然保持樂(lè)觀態(tài)度，積極治療和生活，繼續(xù)創(chuàng)造新的“醫(yī)學(xué)奇跡”。
這個(gè)故事很有啟發(fā)性。臨床上常見(jiàn)一些患者，總覺(jué)得身體到處都是病痛，做了無(wú)數(shù)次檢查卻查不出問(wèn)題，最后轉(zhuǎn)到精神科，診斷為“軀體化障礙”。“軀體化障礙”通俗地講，就是心理毛病轉(zhuǎn)化為軀體不適。高血壓、冠心病、牛皮癬等許多軀體疾病，其起病和發(fā)展都與心理因素密切相關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“心身疾病”，即心理因素引起的軀體疾病。
精神保健的首要問(wèn)題是觀念轉(zhuǎn)變。中國(guó)的傳統(tǒng)文化本來(lái)十分重視心理健康，卻不知從何時(shí)開(kāi)始（大概始于秦始皇尋求長(zhǎng)生不老藥），人們意識(shí)里對(duì)身體健康的片面追求占了主導(dǎo)地位。許多人對(duì)身體的不適十分敏感，一有風(fēng)吹草動(dòng)就花錢(qián)打針吃藥買補(bǔ)品，對(duì)心理的問(wèn)題卻不認(rèn)為是“病”，甚至認(rèn)為是個(gè)人的“丑事”而百般掩飾，諱疾忌醫(yī)?？纯次覀兊闹車卸嗌偃艘?yàn)楦鞣N壓力而心情憂郁苦悶？長(zhǎng)期的精神痛苦對(duì)工作和生活的影響難道不比感冒發(fā)燒大？然而又有多少人主動(dòng)求助于心理醫(yī)生？
有幅漫畫(huà)說(shuō)明了我們的保健觀念：中國(guó)父親腰系“神功元?dú)獯?rdquo;，嘴嚼人參鹿茸，一手拿“三株口服液”，一手牽小孩；而小孩手拿“巨人腦黃金”，嘴含“巨能鈣”，父子倆坐在板凳上看老外。老外身著短褲背心精神抖擻地在跑步，身后跟著同樣著短褲背心精神抖擻的小孩。漫畫(huà)入木三分，對(duì)中國(guó)人的身體保健觀念進(jìn)行了深入的反思。我們不但在身體保健方面走了偏，而且在精神保健方面也進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)?？梢哉f(shuō)我們的精神保健觀念甚至還沒(méi)有建立，我們向世界承諾的“到2010年基本實(shí)現(xiàn)人人享有精神保健”的目標(biāo)，真是任重而道遠(yuǎn)。
轉(zhuǎn)自：聯(lián)合同濟(jì)健康在線（www.jy.nev.cn）
怎么辦？“從我做起，從現(xiàn)在做起”。現(xiàn)在就開(kāi)始審查自己的保健觀念，建立精神保健的意識(shí)。我們關(guān)注小孩的身體發(fā)育，同樣應(yīng)關(guān)注他的心理發(fā)育；我們關(guān)心和體察自己的身體，同樣應(yīng)關(guān)心和體察我們的情緒和思想；我們用積極主動(dòng)的預(yù)防性方法（如體育鍛煉）進(jìn)行身體保健，同樣應(yīng)用積極主動(dòng)的方法（如性格鍛煉和心理咨詢）進(jìn)行精神保健。
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