“定”的智慧——健腦操工作坊的收獲
2011年7月2- 3日，國(guó)際教育肌動(dòng)學(xué)基金會(huì)中國(guó)大陸首批注冊(cè)健腦操導(dǎo)師及顧問(wèn)，最先將健腦操等教育肌動(dòng)學(xué)權(quán)威證書課程引進(jìn)至中國(guó)大陸，中國(guó)肌動(dòng)學(xué)學(xué)會(huì)籌備委員會(huì)執(zhí)行主任陳昱亨先生 來(lái)到武漢同濟(jì)醫(yī)學(xué)院，為同濟(jì)工作坊的學(xué)員們上了二天生動(dòng)的課程。
首先在自我介紹階段，陳老師就給我們留下了深刻的印象，因?yàn)槲覀兪堑谝淮闻c陳老師見面，而大部分學(xué)員之間都已比較了解，當(dāng)然這次課程從信陽(yáng)，十堰，黃石來(lái)的幾位新學(xué)員也很快認(rèn)可與喜歡了我們工作坊。陳老師的上課風(fēng)格比較活躍，說(shuō)話比較一針見血。比如在自我介紹時(shí)陳老師就指出一位學(xué)員說(shuō)話總是用“他。。。她。。?！遍_頭，很少說(shuō)到“我。。?！保澳氵@種說(shuō)話模式總會(huì)無(wú)意中拉遠(yuǎn)了自己與別人的距離?！标惱蠋熣f(shuō)到，那位學(xué)員說(shuō)自己是一名高中老師，職業(yè)的習(xí)慣也許無(wú)意中帶到了生活中。另一位學(xué)員介紹完自己后，陳老師說(shuō)到“我注意到你每說(shuō)完幾句話，就習(xí)慣性的閉上眼睛體會(huì)下自己的感受。并且你在很用力的說(shuō)話，平時(shí)生活中說(shuō)話這種事就消耗了你大量的能量。。。你一直處在僵化的高檔?！苯?jīng)這么一說(shuō)，我也想起，平時(shí)這位學(xué)員留給我的印象就是精力很旺盛，仿佛總是在忙，工作，學(xué)習(xí)，社交，如此忙碌的生活中好象沒(méi)有疲憊的模樣顯露過(guò)，每次說(shuō)話也總是圍繞著工作學(xué)習(xí)房貸看書買衣的目標(biāo)，很少聽她提起看電影等玩什么之類的事。也許她真的是要把生活節(jié)奏放慢，好好放松休息了。
隨后的課程中，陳老師給我們講解了健腦操的內(nèi)容，國(guó)內(nèi)外發(fā)展情況，教給我們練習(xí)健腦操26式，講解生活中隨時(shí)運(yùn)用健腦操可以帶給我們的變化。與催眠一樣，健腦操也不僅僅是放松，首先要定一個(gè)目標(biāo)，然后用掛勾等等姿勢(shì)調(diào)和我們的身心。我感覺(jué)原理與佛教里提倡的“人定勝天”如出一輒，這個(gè)“定”不是指一定，而是“安定，定下心來(lái)”。人的潛意識(shí)有無(wú)限的潛力，是可以讓我們想出辦法走出困境，只要能做到此時(shí)此地靜下心來(lái)，定住心神，就會(huì)豁然開朗，而健腦操的方式就是讓我們通過(guò)一系列的動(dòng)作讓自己調(diào)和身心，左右腦，調(diào)動(dòng)自己的潛能。
每一個(gè)半天的課程講解和練習(xí)后，陳老師就給我們做一個(gè)個(gè)案示范。印象很深的是有一個(gè)女學(xué)員上來(lái)，目標(biāo)是讓自己的健康，事業(yè)，家庭，學(xué)習(xí)都更和諧。我們當(dāng)時(shí)就感覺(jué)這目標(biāo)太大，太空泛，不符合NLP設(shè)立目標(biāo)的7原則，陳老師并沒(méi)有讓她變更目標(biāo)，而是順著她的目標(biāo)問(wèn)了她幾個(gè)問(wèn)題，“這些目標(biāo)達(dá)成了會(huì)讓你感覺(jué)如何。。。”然后拿出四張紙，分別讓她寫上健康，事業(yè)，家庭，學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)，然后做一些健腦操的調(diào)和動(dòng)作，再讓她依次站在寫有目標(biāo)的紙上，然后問(wèn)她問(wèn)題，她說(shuō)希望自己的臉色紅潤(rùn)，不長(zhǎng)痘，內(nèi)分泌達(dá)到健康，陳老師一直引導(dǎo)她最后說(shuō)出“無(wú)條件的愛(ài)自己，我是有能力照顧自己，而不是不得不這么做?！钡谝粋€(gè)目標(biāo)做了很長(zhǎng)時(shí)間，中間她站在那兒也落淚了，感覺(jué)得出心情起伏很大，中間她去上了次冼手間，然后回來(lái)做后三個(gè)目標(biāo)時(shí)就沒(méi)那么卡了，最難邁出的是第一步，接下來(lái)她自己已領(lǐng)悟到“我是有能力做好工作，并不是不得不做的狀態(tài)，我是愛(ài)自己的孩子與家庭，我有能力陪伴關(guān)愛(ài)他們，并不是很累的一個(gè)責(zé)任。”
在最后一天的學(xué)員自己總結(jié)課程收獲時(shí)，一位老師說(shuō)的很好，“很多心理學(xué)流派的原理都是相通的，關(guān)健的不僅僅是學(xué)哪一門技術(shù)，而是對(duì)自己的提升和轉(zhuǎn)變。運(yùn)用這門技術(shù)的人很重要。陳老師是一個(gè)能量很強(qiáng)，磁場(chǎng)也很強(qiáng)，很有個(gè)人風(fēng)格的導(dǎo)師。”記得學(xué)員們與陳老師一起吃飯時(shí)，問(wèn)了很多問(wèn)題，陳老師對(duì)一個(gè)學(xué)員說(shuō)“你會(huì)成為一個(gè)高手的（心理學(xué)），但你不要急于成為一個(gè)高手?！蔽乙矄?wèn)了陳老師一個(gè)問(wèn)題，就是6年接觸健腦操帶給老師最大的變化是什么？陳老師說(shuō)，變化太多了，一言然盡，多方面的轉(zhuǎn)變，不僅僅是信念價(jià)值，身份的變化，而是整個(gè)人的系統(tǒng)都變化了。我們學(xué)員們都十分期待著健腦操證書班的開課，讓我們可以學(xué)到健腦操中高級(jí)的課程。