“基礎(chǔ)心理學(xué)”是心理咨詢師培訓(xùn)的基石
湖北心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院心理咨詢師23期培訓(xùn)班學(xué)員 仲現(xiàn)代
在心理咨詢師暑期脫產(chǎn)班的學(xué)習(xí)中，個(gè)人認(rèn)為基礎(chǔ)心理學(xué)在整個(gè)心理學(xué)的重要地位，是學(xué)習(xí)其它章節(jié)的基礎(chǔ)。因?yàn)樗哉３扇说男睦砘顒?dòng)為研究對(duì)象，概括了心理學(xué)各個(gè)分支學(xué)科研究的成果。因此學(xué)好基礎(chǔ)心理學(xué)，掌握心理學(xué)最基本的概念和心理活動(dòng)的一般規(guī)律，無(wú)論理論知識(shí)的學(xué)習(xí)還是心理咨詢的掌握都是至關(guān)重要的。通過(guò)學(xué)習(xí)蘇肖均教授講授的基礎(chǔ)心理學(xué)的課程后，我從學(xué)習(xí)后的四個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覀€(gè)人的學(xué)習(xí)體會(huì)。
一是從基礎(chǔ)心理學(xué)的研究對(duì)象及內(nèi)容談?wù)勎业膫€(gè)人學(xué)習(xí)心得體會(huì)。心理是怎么發(fā)生的，又是怎么發(fā)展的，遵循了什么樣的人的心理，和動(dòng)物的有什么聯(lián)系？人的心理是不是由動(dòng)物的心理發(fā)展來(lái)的？造成這種發(fā)展的條件又是什么呢？人的心理又是怎么怎么發(fā)展的，決定人的心理發(fā)展的因素是什么？成人的心理活動(dòng)遵循什么樣的規(guī)律？為了解決這些問(wèn)題，心理學(xué)的研究成了許多領(lǐng)域，把心理學(xué)研究的成果運(yùn)用于解決人類實(shí)踐活動(dòng)中的問(wèn)題。而基礎(chǔ)心理學(xué)是把心理學(xué)各個(gè)分支研究的成果集中加以概括總結(jié)出心理活動(dòng)最普通、最一般規(guī)律的心理現(xiàn)象為研究對(duì)象以正常成人的心理現(xiàn)象為主?；A(chǔ)心理學(xué)的內(nèi)容可以分為四個(gè)方面：認(rèn)識(shí)、情緒、情感和意志，需要和動(dòng)機(jī)，能力和人格。認(rèn)知是指人認(rèn)識(shí)外界事物的過(guò)程或者說(shuō)是對(duì)作用于的感覺(jué)器官的外界事物進(jìn)行信息加工的過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維的等心理現(xiàn)象。其他三個(gè)方面也能理解，對(duì)今后的心理咨詢師打下良好的基礎(chǔ)。
二是從意識(shí)與注意的意識(shí)概述內(nèi)容談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。首先能了解意識(shí)、無(wú)意識(shí)的感念及意識(shí)的兩種特殊的狀態(tài)，即睡眠和夢(mèng)。意識(shí)是在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知，覺(jué)知就是覺(jué)察。包括對(duì)外界事物的覺(jué)知也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)下的覺(jué)知，對(duì)知覺(jué)、思維情感和欲望及自身行為的評(píng)價(jià)。無(wú)意識(shí)是相對(duì)意識(shí)而言的，是個(gè)體沒(méi)有覺(jué)察到的心理活動(dòng)和心理過(guò)程，包括對(duì)刺激的無(wú)意識(shí)也包括無(wú)意識(shí)的行為。例如非常熟練的動(dòng)作、技能，往往會(huì)自動(dòng)地進(jìn)行而不在人的意識(shí)控制之下。人們完全不必注意自己怎么踩腳蹬，怎么扶車把，都在順利地完成著車子的正常行駛，簡(jiǎn)單地騎自行車的動(dòng)作是子啊意識(shí)的控制之下的。我們每天都要睡覺(jué)，那么睡覺(jué)是個(gè)什么樣的過(guò)程呢？通過(guò)腦電波的變化觀察，可以將睡覺(jué)分為四個(gè)階段，大約90分鐘左右，第一階段大約持續(xù)20分鐘稱為深睡期。在快速眼5~10分鐘后會(huì)重復(fù)上述睡眠的四個(gè)階段，周期不斷循環(huán)直至醒來(lái)，不過(guò)隨著黎明的漸漸到來(lái)，第四階段和第三階段的睡眠會(huì)逐漸的消失。而夢(mèng)的出現(xiàn)是在快速眼動(dòng)睡眠階段，眼球開(kāi)始快速上下左右移動(dòng)大約持續(xù)5~10分鐘，夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象和心理現(xiàn)象，如果對(duì)快速眼動(dòng)階段的睡眠進(jìn)行剝奪，即進(jìn)行了夢(mèng)剝奪，睡覺(jué)者會(huì)有不舒服的感覺(jué)，好像沒(méi)睡好覺(jué)?？梢?jiàn)，不讓做夢(mèng)反而打亂了正常的生活持序，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。
三是從需要與動(dòng)機(jī)需要層次理論。美國(guó)人本主義心理學(xué)馬斯洛提出需要層次理論，把人的需要分為五個(gè)層次，即生理需要、安全的需要、愛(ài)與歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。需要的這五個(gè)層次是一個(gè)由低到高級(jí)形成并逐級(jí)得以滿足的。人首先要維持個(gè)體生存和種系發(fā)展一切需要中它是最優(yōu)先的，有了生理需要后，才對(duì)安全秩序、穩(wěn)定以及免除恐懼和焦慮的需要，這種需要得不到滿足，人就會(huì)感到威脅和恐懼，有被愛(ài)和愛(ài)的需要，有受到他人尊重并尊重他人的需要，這種需要得不到滿足會(huì)使人產(chǎn)生自卑和失去信心。
四是從情緒、情感和意志學(xué)習(xí)來(lái)談?wù)?。意志是有意的確立、調(diào)節(jié)和支配行動(dòng)，并通過(guò)克服困難和挫折，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目地的心理過(guò)程，受意志支配的行動(dòng)叫意志行動(dòng)。有些行動(dòng)雖然有意志有目的，但是可以自然地完成，沒(méi)有困難需要克服，如吃一頓飯，玩一會(huì)兒游戲，這些行動(dòng)體現(xiàn)不出人的意志，所以也不算意志行動(dòng)，只有有目地的通過(guò)克服困難和挫折實(shí)現(xiàn)的。通過(guò)了蘇老師今天的課程讓我知道了，意志的自制性指善于管理和控制自己情緒和行動(dòng)的能力，和自制性相反的品質(zhì)的怯懦和任性?，F(xiàn)在我對(duì)基礎(chǔ)心理學(xué)有了深入的了解和體會(huì)，為今后學(xué)習(xí)其他章節(jié)的課程打下了良好基礎(chǔ)。
（作者：鐘四化。湖北心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院心理咨詢師27期培訓(xùn)班學(xué)員，本文為其參加“基礎(chǔ)心理學(xué)”課程的學(xué)習(xí)心得，原文登載在中國(guó)同濟(jì)心理網(wǎng)www.jy318.com）