創(chuàng)造屬于我的成功景象
——我的AAH/AHMI國(guó)際催眠治療師課程之旅
李運(yùn)濤 （文章轉(zhuǎn)載自 中國(guó)同濟(jì)心理網(wǎng) www.jy318.com）
十年前，在廣東汕頭工作時(shí)，碰到了一名資深心理咨詢師，他的一番話猶如一粒種子，埋在我的心田。今天，有幸遇到徐云博士，他的教導(dǎo)猶如陽(yáng)光和清泉，讓這粒深埋在我心田的種子發(fā)芽、開(kāi)花。我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲易哌M(jìn)了催眠世界。
猶如一個(gè)孩子在海邊沙灘上嬉戲，陶醉其中；猶如一只蜜蜂發(fā)現(xiàn)了滿眼金黃的油菜花，樂(lè)此不疲。叩開(kāi)催眠的大門時(shí)，它向我展現(xiàn)的是一個(gè)超乎我想象的精彩而豐富的世界。它的豐富不僅在于它本身是一門越探求越學(xué)習(xí)越發(fā)感知其深不可測(cè)的學(xué)問(wèn)，更在于它支持引導(dǎo)你關(guān)注自己內(nèi)心的理念能幫助你看到自己的內(nèi)心、自己的潛意識(shí)是一座多么色彩紛呈的寶藏。從這個(gè)角度來(lái)看，與其說(shuō)它是殿堂，還不如說(shuō)它是一扇開(kāi)啟潛意識(shí)的大門。
我不知道自己是如何蛻變的，與學(xué)生在一起不在煩躁，面對(duì)調(diào)皮的孩子總能笑臉相迎，處理班級(jí)工作得心應(yīng)手，與領(lǐng)導(dǎo)同事相處格外自信。這是在完成了第一階段的學(xué)習(xí)后，我最深的感觸。
催眠師學(xué)習(xí)的第一階段，是在2012年的4月19至22日，當(dāng)我初次滿懷著興奮與忐忑走進(jìn)學(xué)習(xí)的教室時(shí)，我并未意識(shí)到它將帶給我怎樣的改變，只是想著我終于可以走近“催眠”以及這8天的時(shí)間我究竟是否真的能學(xué)會(huì)它。這是初中級(jí)課程的學(xué)習(xí)，也可以稱之為傳統(tǒng)催眠方式的學(xué)習(xí)。在這個(gè)階段里主要學(xué)習(xí)的是自我催眠以及傳統(tǒng)的為他人導(dǎo)入的方法技巧，主要有漸進(jìn)式導(dǎo)入法，倒數(shù)法，電梯倒行法，艾曼導(dǎo)入法、接受自己和魔法珠子等。
由于這個(gè)階段主要學(xué)習(xí)的是基礎(chǔ)的導(dǎo)入技巧，只有在這里打好根基，才能作好后面的治療工作，所以在這個(gè)階段的學(xué)習(xí)過(guò)程中一些基本的方法得到反復(fù)的練習(xí)和強(qiáng)化，使得我能夠較快較好的掌握這些基本的方法。記得第一次與同伴做漸進(jìn)式導(dǎo)入法練習(xí)時(shí)，緊張地跟不上受導(dǎo)者的呼吸，說(shuō)出引導(dǎo)詞時(shí)前后顛倒，害的受導(dǎo)者不僅沒(méi)有能夠放松，反而被我影響的心跳加快。真應(yīng)該感謝這些同學(xué)，即使這樣，她們依然肯定我，鼓勵(lì)我，一次又一次地練習(xí)，終于拿到了一些自己熟練、慣用的方法并懂得在基礎(chǔ)的方法上加入一些自己的創(chuàng)新的東西。當(dāng)我第一次成功地將同學(xué)導(dǎo)入時(shí)，我終于確信自己已經(jīng)入門了。
我在學(xué)校心靈驛站工作，近水樓臺(tái)先得月。在第一階段的學(xué)習(xí)完成后，我不僅運(yùn)用在了自我催眠上，更多的是幫助那些來(lái)訪的學(xué)生。十三、四歲的青少年感受性強(qiáng)，只要稍稍引導(dǎo)就進(jìn)入了狀態(tài)，每做完一個(gè)，看到孩子們那高興的神情，自信心更強(qiáng)了。
第二個(gè)階段的學(xué)習(xí)在6月2到5號(hào)，這個(gè)階段主要學(xué)習(xí)了艾瑞克森式的催眠方法和一些治療方法，主要包括了間接暗示法，價(jià)值觀導(dǎo)入法，年齡回溯等。如果說(shuō)之前的學(xué)習(xí)還算輕松自如，那么這個(gè)階段的學(xué)習(xí)真可謂跌跌撞撞。也許跟我的性格有關(guān)，在進(jìn)行間接暗示時(shí)我沒(méi)有那么多話可說(shuō)，每次在進(jìn)行意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)聯(lián)時(shí)都要冥思苦想打好草稿。在進(jìn)行關(guān)聯(lián)時(shí)真是沒(méi)辦法做到老師所說(shuō)的“理直氣壯地胡說(shuō)八道”，總是說(shuō)著說(shuō)著自己便弱下來(lái)。第一天下來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己都不會(huì)說(shuō)話了。
高級(jí)階段的學(xué)習(xí)真正讓我認(rèn)識(shí)到了催眠技術(shù)的深不可測(cè)，這時(shí)真為自己學(xué)完第一階段后沾沾自喜而汗顏。這次的學(xué)習(xí)回答了我當(dāng)初的疑問(wèn)：八天確實(shí)是無(wú)法學(xué)好催眠，但這八天能夠讓我拿到自己去探究、深入學(xué)習(xí)的通行證。任何一門技術(shù)或是學(xué)問(wèn)都不可能一下子就完全掌握，只有通過(guò)日后經(jīng)驗(yàn)的積累以及自己不斷的探索學(xué)習(xí)，才能夠讓它為你所用。
在這些天的學(xué)習(xí)中，徐云老師不僅教給我們催眠的方法，也教給了我們?cè)S多其他行之有效的技巧。例如健腦操，用腦心丹田講話。健腦操是在我請(qǐng)老師幫我解決人前說(shuō)話緊張的毛病時(shí)老師教給我的。當(dāng)時(shí)覺(jué)得非常神奇，只是喝了足夠的水、跟著老師做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，講話就變得清晰有條理，且更生動(dòng)更有感染力。分別用腦、心、丹田講話是一種與人溝通的技巧，能夠幫助我們與來(lái)訪者建立起好的、投契的關(guān)系。老師開(kāi)始并沒(méi)有告訴我們?yōu)楹芜@么做只讓我們自己先去體會(huì)，通過(guò)自己與同伴的練習(xí)感受到之間的區(qū)別，便能更好地掌握它。而借鑒NLP技巧中接受自己、接受父母是我覺(jué)得非常有價(jià)值有意義的學(xué)習(xí)幫助。接受自己能夠讓我們更好的與自己相處，得到來(lái)自自己內(nèi)心的強(qiáng)有力的支持。當(dāng)一個(gè)人無(wú)法接受自我、與自我產(chǎn)生矛盾時(shí)很容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，而這個(gè)技巧幫助我們處理了深埋在心里的矛盾根源，讓我們獲得自己的支持。接受父母可以幫助我們改善家庭關(guān)系，得到來(lái)自家庭的力量。來(lái)自自我與家庭的支持會(huì)讓我們更有力量，并接受到更多正面的能量，使得自己的內(nèi)心更強(qiáng)大更堅(jiān)定。雖然這些可能不完全屬于催眠的技巧，但它們都與催眠息息相關(guān)，將這些技能靈活交叉使用，能讓我們更靈活有效地處理事情。
八天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，而催眠學(xué)習(xí)并沒(méi)有結(jié)束。現(xiàn)在我唯一可以確定的是，催眠確實(shí)是一門非常管用的工具，尤其是對(duì)于一個(gè)咨詢師來(lái)說(shuō)。催眠方法并不復(fù)雜，學(xué)起來(lái)也很容易，人人都學(xué)得會(huì)，但卻不是人人都可以成為催眠師。如果說(shuō)認(rèn)為參加了一個(gè)培訓(xùn)班就學(xué)會(huì)了催眠術(shù)，那是自欺欺人，因?yàn)橐粋€(gè)培訓(xùn)班充其量學(xué)到的只是方法的表象，而方法背后的悟性是學(xué)不到的。催眠師要有寬厚包容的人格魅力，要有高尚的道德品質(zhì)，要有強(qiáng)大的心理能量，這決不是一個(gè)培訓(xùn)班可以訓(xùn)練出來(lái)的，這是要長(zhǎng)期修煉的。在這些方面，我是需要更多地修煉的。
也許我的意識(shí)在思考催眠時(shí)，我的潛意識(shí)已經(jīng)在整合所有關(guān)于催眠的資源；也許我的意識(shí)想知道今后運(yùn)用催眠的成功景象時(shí)，我的潛意識(shí)已經(jīng)在體驗(yàn)運(yùn)用催眠的快樂(lè)感受了。
走在催眠的路上，我篤信徐博士的一句話：當(dāng)你的那條通路打開(kāi)并反復(fù)行走時(shí)，它終會(huì)成為一條陽(yáng)關(guān)大道。
（本文轉(zhuǎn)載自：中國(guó)同濟(jì)心理網(wǎng) www.jy318.com 作者為湖北省荊門市龍泉中學(xué)北校教師）