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心文原創(chuàng) ? 系統(tǒng)排列和自我成長

系統(tǒng)排列和自我成長

北海家庭系統(tǒng)排列指導(dǎo)師 鐘* 2013-03-07 11:24發(fā)表
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自從參加徐云博士的深圳家排 工作坊后,20127月我有幸參加徐老師在北海的《系統(tǒng)排列導(dǎo)師專業(yè)技能訓(xùn)練課程》,再一次近距離感受徐云導(dǎo)師帶給我的感觸與震撼。老師不僅手把手教我們?nèi)绾巫鲆幻帕袔?,更是言傳身教教我如何做好一個(gè)人,一個(gè)腳踏實(shí)地、謙虛謹(jǐn)慎的人。我的改變也由此開始:

改變態(tài)度、轉(zhuǎn)化心境

在學(xué)習(xí)中看到的個(gè)案呈現(xiàn)出的問題大多源于自己的原生家庭。看著他人的系統(tǒng),我想得卻是我自己的問題——原來我一直沒有真正從內(nèi)心接納我的父母!特別是我的父親,由于從小看到父親對母親時(shí)好時(shí)壞的態(tài)度,我選擇站在母親這邊,因此我和父親的關(guān)系很生疏,甚至對于他的表達(dá)方式我都會(huì)在心里排斥……

在一次我家庭系統(tǒng)排列的練習(xí)中,代表呈現(xiàn)了我父親真實(shí)的一面。我才知道,我是多么不理解父親啊!父親的無奈、郁悶、為難,我從沒有理解和體諒過。我為自己感到羞愧。

我該怎么做呢?導(dǎo)師教給了我們一個(gè)身體版的《接受父母》訓(xùn)練法。先請三位同學(xué)代表我的父親、母親和生命的力量。孩子與“父母”面對面,“生命的力量”站在“父母”的后面。接著孩子看著“父母”的眼睛,想象出父母的樣子后,給父母鞠躬,雙手自然下垂。如果覺得能全然地接受父母的話,再雙手雙膝落地、臉著地,給父母下跪。最后是擁抱父母,感受父母乃至整個(gè)家族帶給我的力量。

同學(xué)們也給我了很多幫助:多想從前父親對你的好;真誠地贊美父親;說優(yōu)點(diǎn)不說“但是”;和父親牽手、擁抱……

課程結(jié)束后的第4天,我出去辦事,午飯和晚飯前父親都打電話來詢問我是否回家吃飯。這兩個(gè)不到一分鐘的電話著實(shí)讓我激動(dòng)了不久,要知道父親是極少打電話的人。我能感受到父親的掛念和開心。還有一個(gè)晚上,我做了一個(gè)只屬于我和父親的夢,夢里父親用自行車載著我,我們有說有笑地回到了家里。盡管夢里的畫面像八十年代的舊電影,但感覺那畫面特別的溫馨!讓我到現(xiàn)在還無法忘懷……

改善關(guān)系 明確責(zé)任

關(guān)系在系統(tǒng)排列中頻繁提到的詞語之一。人與人的關(guān)系的真正決定因素是資格(聯(lián)結(jié))、平衡、秩序。通過學(xué)習(xí)我才發(fā)現(xiàn)自己情感糾結(jié)的根源在這里。

在沒有學(xué)會(huì)內(nèi)求的時(shí)候,我一直是向外獲取我所缺失的東西。我有一位女性朋友平日很照顧我,對我關(guān)愛有加。久而久之,讓我形成了一種依賴。做事總想征求她的意見。一旦她不同意,我是不會(huì)去做的。有時(shí)我會(huì)為她的一句話悶悶不樂。也會(huì)為一件小事而鬧情緒。

我察覺到了自己情緒的變化,卻無計(jì)可施。還是導(dǎo)師運(yùn)用平衡的方法解決了我的問題。

另外朋友的女兒正處叛逆期,母女的關(guān)系一度鬧得很僵。朋友讓我代為教育,可我們教育的理念有很大地不同,我們也為此還紅了臉。

我開始反思,之前我是把我母親的角色投射到朋友身上,之后我是承擔(dān)了我不該承擔(dān)的責(zé)任。我開始釋然了,調(diào)整自己,積極面對?,F(xiàn)在朋友還是這樣的方式幫助我:一針見血指出我的不足,直面糾正我的錯(cuò)誤,而我已經(jīng)可以坦然面對,虛心接受。

堅(jiān)持中立、學(xué)以致用

在這九天的學(xué)習(xí)里,我們要學(xué)明白了,才能練習(xí)。我在做實(shí)習(xí)導(dǎo)師時(shí),按著老師教的步驟和方法,我開始依葫蘆畫瓢,把每個(gè)細(xì)節(jié)都做足。可我還是忽略了最重要一點(diǎn)——中立。作為導(dǎo)師,不能帶著自己的情感去做排列。要學(xué)會(huì)抽離。不僅要時(shí)刻尊重場內(nèi)的系統(tǒng),時(shí)刻記住案主的議題,還要提高洞察和領(lǐng)悟能力;不做越界的事,不為案主背負(fù)他家族的責(zé)任,只有這樣才能更容易了解問題在哪里,和更好地幫助案主找到解決的方向。

四、保持正念、心想事成

  在這段日子里,我每天都吸收著積極的正能量,不僅人特精神,心情也特好。要知道在過去,盡管人前我都露出笑容,可我卻在一些不經(jīng)意照下的相片里我卻看一個(gè)眉頭緊鎖、表情嚴(yán)肅的自己。我才知道自己是多么焦慮、多么嚴(yán)肅!而在大家營造的這個(gè)場域里,我放下了一切煩惱,把心打開,全然接受自己,接受大家對我的幫助!到現(xiàn)在還是非常難忘導(dǎo)師精彩的講課,懷念同學(xué)在一起交流的快樂。感謝大家!

我要積極樂觀面對生活和工作,努力提升自己的能力,做一名合格的排列師。

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